שעועית ירוקה מוקפצת עם פטריות ותפוח עץ
על ידי אורלי כהן מנות ראשונות, סלטים וירקות, תוספות
מנת פתיחה משגעת, תוספת מקורית ואפילו סלט לארוחה לילית - מתכון לשעועית ירוקה מוקפצת בשילוב פטריות ותפוח עץ. שילוב של טעמים מתפרצים, אם עוד לא טעמתם, זה הזמן להכין ולהתענג.
- זמן עבודה: 15 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 30 דקות
15 דקות
15 דקות
30 דקות
- מנה אחת
מצרכים למתכון
1/2 חבילה שעועית ירוקה קפואה
4 שיני שום פרוסות
4-3 פטריות
1 תפוח עץ פרוס
מלח ופלפל לפי הטעם
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
הוראות הכנה
את השעועית נקפית במעט שמן במחבת רחבה.
נוסיף את שיני השום והפטריות ונקפיץ הכל יחדיו במשך מספר דקות.
נסיר את השעועית והפטריות מהאש, נוסיף את פרוסות תפח העץ ונערבב בעדינות.
נוסיף צ'ילי מתוק, נערבב וזה הכל, להתענג..
❤️🔥 אולי יעניין אותך...
פנקייק עשבי תיבול ופרמז'ן
לארוחת בוקר מפנקת, לארוחת ערב מעולה לצד סלט טרי וגם לאירוח חלבי. ההכנה באמת קלה מאוד והתוצאה ממכרת במיוחד.
סלט עוף בסגנון אסייתי (מלא בטעמים!)
המנה המושלמת לארוחת צהריים מפנקת אבל קלילה, סלט בריא, מלא בחלבון, עם טעמים ומרקמים מושלמים והכי חשוב...
מתכון קליל: ברוסקטה עגבניות בבלסמי על באגט קלוי
העגבניות העסיסיות, הרוטב העשיר והבאגט הקלוי מספקים חוויה גסטרונומית שכולם יאהבו. ההכנה פשוטה ומהירה,...
עוגיות חמאה ממכרות (3 מרכיבים + 10 דקות!)
עוגיות חמאה נימוחות וממכרות, עם ניחוח חמאה שממלא את המטבח, והכי טעימות שיש.
10 עוגות מיוחדות לפורים 🍰🥳
יש כאן עוגות קלאסיות כמו פרסבורג וגם עוגות מיוחדות כמו עוגת שח-מט. חג שמח!
14 עוגיות לפורים (המתכונים הכי שווים!) 🎭🍪
באוסף המתכונים הבא תמצאו שלל עוגיות לפורים, חלקן קלות מאוד להכנה וחלקן מאוד מושקעות!
10 מתכונים בריאים ומעניינים לארוחת השבת
קציצות, מרק, סלטים חגיגיים ועוד רעיונות למנות בריאות לארוחת השבת.
תפוחי אדמה קטנים בתנור • המתכון הכי טוב
קריספיים מבחוץ, רכים ומתפרקים מבפנים, ובציפוי של תערובת תבלינים שתעניק להם ניחוח וטעם מנצחים!
2 דירוגים וחוות דעת
לירז
אפשר להכין מראש?
Liat Yaron YogaTherapy
מקורי!!