מאפינס גזר טבעוני
על ידי טלי הוליץ - תזונה טבעית ואורח חיים בריא מתכונים טבעוניים, קינוחים
מתכון בריא ומלא באנרגיה למאפינס גזר טבעוני שכל אחד ישמח לקבל. מאפינס בריאים עם ג'ינג'ר, פקאן, קינמון, קוקוס וכל טוב שממלאים את הבית בניחוחות מתקתקים.
- זמן עבודה: 10 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 35 דקות
10 דקות
25 דקות
35 דקות
- 8 מאפינס גדולים
מצרכים למתכון
3 גזרים מגורדים
1.5 כוסות קמח כוסמין / מלא
1.5 כפית אבקת אפייה
1 כפית סודה לשתייה
1/2 כפית תמצית וניל (לא חובה)
1 כוס סילאן
1/2 כוס רסק תפוחים
1.5 כפית קינמון
1/4 כפית ג׳ינג׳ר טרי מגורד (לא חובה)
2 כפות טחינה מלאה
1/2 כוס שמן קוקוס
1/2 כוס אגוזי פקאן/מלך קצוצים
הוראות הכנה
נחמם תנור ל-170 מעלות.
בקערה אחת נערבב את המצרכים היבשים.
נוסיף את הגזר המגורד ואת שאר המרכיבים, בזה אחר זה, תוך כדי בחישה איטית עד לאיחוד.
ניצוק את בלילת המאפינס לתבנית שקעים, כ- 3/4 גובה התבנית.
נאפה את המאפינס בתנור חם למשך כ- 27 דקות.