FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

סלט עוף בסגנון אסייתי (מלא בטעמים!)

הסלט הזה הוא המנה המושלמת לארוחת צהריים מפנקת אבל קלילה, הוא בריא, מלא בחלבון, עם טעמים ומרקמים מושלמים והכי חשוב – הוא קל להכנה! מתאים מאוד גם לאירוח.

זמן עבודה: 20 דקות | קערת סלט גדולה

מצרכים:

מצרכים לסלט:

  • 2 פרוסות חזה עוף עבות
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כפית שמן שומשום
  • 1 כפית ג'ינג'ר טרי מגורר
  • 2 שיני שום כתושות
  • כ-10 עלי חסה טריים, קרועים לחתיכות
  • 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות
  • 1 כוס שעועית ירוקה, חתוכה ומבושלת
  • חופן בוטנים (לפי הטעם, כ-2 כפות)
  • 1 כפית שומשום להגשה

מצרכים לרוטב:

  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כפית דבש או סילאן
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 כפית שמן שומשום
  • 1 כפית מים

הוראות הכנה:

  1. בקערה מערבבים רוטב סויה, שמן שומשום, ג'ינג'ר ושום, מערבבים פנימה את רצועות חזה העוף, מכסים ומניחים במקרר לחצי שעה.
  2. לאחר ההשרייה, מטגנים את חזה העוף על מחבת חמה עד שהוא משנה צבע ומזהיב, כ-4-5 דקות מכל צד.
  3. בזמן שהעוף מתקרר, מכינים את הסלט: שוטפים ומייבשים את החסה, קורעים לקערת סלט גדולה, מוסיפים את הפלפל האדום הפרוס ואת השעועית הירוקה.
  4. להכנת הרוטב, מערבבים בקערה קטנה את כל המרכיבים עד שהסוכר נמס.
    מניחים את חזה העוף מעל לסלט בקערה ושפכים את הרוטב מעל לכל.
  5. לפני ההגשה, מפזרים מעל בוטנים ושומשום.

עוד מנות חובה מהמטבח האסייתי:

💕 אולי יעניין אותך...
vegetable-stir-fry
מוקפץ ירקות מהיר בסגנון סיני
MEXICAN QUINOA SALAD
סלט קינואה וחזה עוף בסגנון מקסיקני
beetroot-with-mayonnaise-salad
סלט סלק במיונז • סלט קרמי ומושלם
spicy-chicken-and-vegetable-stew
תבשיל עוף וירקות פיקנטי (הכל בסיר אחד)
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
passover-dinner-recipes
ארוחת ערב בפסח • 12 מתכונים שעושים את העבודה
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
passover-latkes-pic
מתכון: לטקעס לפסח • לביבות קמח מצה ב-5 דקות
passover-knaidlach-pic
קניידלך • מתכון למרק קניידלך + 7 טיפים להצלחה
best-passover-chocolate-balls
כדורי שוקולד לפסח • מתכון מנצח מ-4 מצרכים
matzo-cheese-casserole
פשטידת מצות וגבינות ב-10 דקות עבודה
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
דילוג לתוכן