FoodisGood

הצטרפו לקהילה שלנו (+450K חברים) ברשתות החברתיות!

שייק ירוק ובריא עם צ'יה ואבקת חלבון

מתכון זריז לשייק בריאות ירוק מתקתק וטעים במיוחד עם אבקת חלבון וזרעי צ'יה. את השייק מכינים במהירות והוא מספק אנרגיה ורעננות לאורך היום. מתכון קל, מהיר וטעים!

מצרכים:

  • חצי בננה
  • כוס עלי תרד
  • חצי אבוקדו
  • 1 כף הגשה של אבקת חלבון וניל
  • כוס חלב שקדים
  • כף זרעי צ'יה

הוראות הכנה:

  1. מוזגים לבלנדר חלב שקדים ומוסיפים פנימה בננה, אבוקדו, תרד, זרעי ציה ואבקת חלבון.
  2. מפעילים את הבלנדר, תחילה במהירות נמוכה ואז מגבירים בהתאם לצורך.
  3. נותנים לבלנדר לעבוד עד שמתקבל נוזל בעל מרקם חלק.
  4. מוזגים לכוס הגשה ושותים מיד על מנת ליהנות מכל המרכיבים המזינים שבשייק.
    בתאבון!

עוד שייקים ומשקאות מעניינים

חדשים

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *