שייק ירוק טרופי מתקתק

מצרכים:

(למשקה אחד)

• 1 כוס חלב שקדים לא ממותק
• 1 בננה קפואה
• 1 כוס אננס קפוא
• 1 כוס תרד
• 1 כף הגשה אבקת חלבון וניל

הוראות הכנה:

1. שופכים חלב שקדים לבלנדר ומוסיפים פנימה בננה, אננס קפוא, תרד ואבקת חלבון.
2. מפעילים את הבלנדר, תחילה במהירות נמוכה ואז מגבירים בהתאם לצורך.
3. מעבדים עד שמתקבל נוזל בעל מרקם חלק.
4. מוזגים לכוס הגשה ושותים מיד, על מנת ליהנות מכל המרכיבים המזינים שבשייק.
   בתאבון!