FoodisGood

שיתוף ב whatsapp

מאפינס ארוחת בוקר מושלמים לקופסת אוכל לילדים

עם שיבול שועל, שמן זית, יוגורט וירק המאפינס הזה הוא המושלם לארוחת בוקר לילדים ויושב בול בקופסת האוכל המעוצבת שכבר מחכה בארון. המאפינס הזה ניתן לגיוון עם איזה סוג גבינה שתבחרו ואיזה סוג ירק שתבחרו, כל האופציות רשומות במתכון, תיהנו!

מתכון למאפינס ארוחת בוקר

זמן עבודה: 10 דקות | תבנית: תבנית שקעים ובתוכה עטרות נייר איכותיות.

מצרכים:

  • 4 ביצים
  • 3 כפות שמן זית
  • 250 גר' יוגורט / גבינה לבנה / קוטג' / שמנת חמוצה
    1/2 כוס גבינה מגוררת – צ'דר / צהובה / מוצרלה / בולגרית / פטה (אפשר גם שילוב של הגבינות)
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/2 כוס שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 1/2 כוס קמח לבן או כוסמין
  • 1 כף אבקת אפייה
  • לתוספת – 1 כוס עלי תרד טריים שטופים וקצוצים לרצועות או – 3 גזרים מגוררים דק / בטטה בינונית מגוררת דק / כוס גרגירי תירס / כוס חרוזי זיתים / 3 קישואים גדולים מגוררים דק וסחוטים מנוזלים

הוראות הכנה:

  1. בקערה אחת מערבבים את כל המצרכים הרטובים – ביצים, שמן זית. גבינה רכה וגם מגוררת. טורפים היטב לבלילה אחידה.
  2. מוסיפים לקערה את שאר מצרכי המאפינס – מלח, שיבולת שועל, קמח, אבקת אפייה ומערבבים היטב עד שהקמח נעלם ואין גושים.
  3. מוסיפים את התוספת שבחרנו ומערבבים שוב להטמעה מלאה.
  4. משמנים עטרות נייר עם ספריי שמן זית ויוצקים לכל עטרת מבלילת המאפינס לגובה של 3/4 העטרת. לקישוט ניתן לפזר מעל שומשום / קצח / שיבולת שועל.
  5. אופים בתנור חם על 180 מעלות למשך 25-20 דקות, המאפינס מוכנים כשהם זהובים ויפים.
  6. מוציאים מהתנור ומניחים להתייצבות מלאה בטמפרטורת החדר.
    בתאבון!

עוד 3 מתכוני מאפינס מעולים לקופסת האוכל של הילדים

  1. מאפינס אוכמניות
  2. מאפינס מקמח תירס
  3. מאפינס שוקולד בננה בריאים
אולי יעניין אותך
פופולרי עכשיו

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *