FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

עלי דפנה – ערכים תזונתיים, טיפים ומתכונים

איזה ויטמינים וערכים תזונתיים נמצאים בעלי הדפנה?

היתרונות הבריאותיים המרשימים של עלי הדפנה כוללים את יכולתם לסלק רעלים מהגוף ולהגן עליו מפני דלקות חיידקיות, להאט את תהליך ההזדקנות, להאיץ ריפוי הפצעים, לעזור נגד סוכרת, לשפר את בריאות הלב, להפחית דלקת, להקל על בעיות נשימה, לייעל את העיכול ולמנוע סוגים מסוימים של סרטן.

100 גרם של עלי דפנה שווה ל:

קלוריות: 313
שומן: 8 גרם
כולסטרול: 0 גרם
נתרן: 23 מיליגרם
אשלגן: 529 מיליגרם
פחמימות: 75 גרם
חלבון: 8 גרם
סידן: 834 מיליגרם
ויטמין C: 46.5 מיליגרם
ברזל: 43 מיליגרם
ויטמין B6 : 1.7מיליגרם
מגנזיום: 120 מיליגרם

עוד כתבות בנושא ויטמינים:
ויטמין D • יתרונות בריאותיים
8 מאכלים מובילים לצריכת ויטמין B12
ויטמין C • רשימת מזונות מומלצים

האם עלי הדפנה נחשבים לבריאים?

כן!
מבחינה רפואית, העלים שימשו מאז ימי קדם לטיפול בבעיות הקשורות בכבד, בבטן ובכליות. הם שימשו גם לטיפול בעקיצות דבורים וצרעות. בימינו, צמחי עלי הדפנה עוזרים בטיפול עבור תלונות בריאותיות שונות.

עוד כתבות בנושא בריאות:
8 מאכלים שלא כדאי לאכול בדיאטה
סלטים בריאים ומשביעים • מתכונים מומלצים לדיאטה
8 מאכלים טעימים שתורמים לירידה במשקל + מתכונים

עוד שימוש לא שגרתי…

עלי דפנה נגד ג'וקים במטבח:
עלי הדפנה הם בעלי ריח חזק וטעם מר. עלי הדפנה מכילים שמנים ותרכובת הנקראת אקליפטול. על פי מחקר שנערך עלי הדפנה יעילים בהעלמת חרקים מהמטבח והדחת תיקנים.

🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
easy-passover-breakfasts-for-kids
5 ארוחות בוקר לילדים בפסח בקלי קלות
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
passover-latkes-pic
מתכון: לטקעס לפסח • לביבות קמח מצה ב-5 דקות
pancake-recipe-for-passover
פנקייק כשר לפסח • מתכון קל ומנצח
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
passover-dinner-recipes
ארוחת ערב בפסח • 12 מתכונים שעושים את העבודה
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
passover-casseroles-recipes
פשטידות לפסח: פטריות, תירס וגם פשטידת מצות
chocolate-espresso-cake
עוגת שוקולד-קפה בלי טיפת קמח
דילוג לתוכן