FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

טבולה קינואה • הסלט הכי מרענן ובריא שיש

עם כל השפע של הירקות הטריים ומבחר עשבי התיבול הריחניים אנחנו יכולים להכין סלטים מרעננים ומלאים בבריאות בקלות. כזה הוא סלט הטבולה קינואה המוצלח הזה – חיבור הטעמים, הצבעוניות והטריות עושה טוב בלב! הסלט הזה בריא, משביע, טעים ומושלם לכל .

זמן עבודה: 10 דקות | סלט גדול ומשביע

מצרכים:

להכנת קינואה:

  • 1 כוס קינואה
  • 1 כוס מים
  • 1 כף שמן
  • 1/2 כפית מלח

לסלט:

  • 1 כוס קינואה מבושלת
  • 1 בצל סגול – רצועות דקיקות
  • 1 בצל לבן – קצוץ דק
  • 3 גבעולי בצל ירוק – קצוצים
  • 2 עגבניות – קוביות
  • 1/4 צרור פטרוזיליה – קצוצה דק דק
  • 1/4 צרור כוסברה – קצוצה דק דק

לרוטב:

  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1/2 כפית מלח
  • מיץ מ-2 לימונים טריים
  • 2 שיני שום כתושות

הוראות הכנה:

  1. להכנת הקינואה: שוטפים היטב את הקינואה תחת מי ברז. בסיר בינוני מבשלים את כל המצרכים (קינואה, מים, שמן, ומלח) למשך 15 דקות. סוגרים להבה ומשאירים עם מכסה למשך עוד 5 דקות. פותחים ומערבבים בעדינות עם מזלג להפרדת גרגירי הקינואה.
  2. את כל מצרכי הרוטב מערבבים היטב בצנצנת או קערה קטנה ומניחים בצד.
  3. בקערת הגשה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם כל מצרכי הסלט – בצלים, עגבניות וירק.
  4. שופכים את הרוטב על גבי הסלט, מערבבים היטב ומגישים טרי לשולחן.

עוד מדריכי קינואה מומלצים:

💕 אולי יעניין אותך...
carrot-juice
גזר: 5 עובדות בריאות + מתכונים טעימים
soup-pic
8 שיטות להפוך כל מרק לסמיך ועשיר יותר
Green vegetables benefits and recipes
ירקות ירוקים • יתרונות בריאותיים ומתכונים מומלצים
quinoa-and-chocolate-cookies
חטיפי קינואה ושוקולד בריאים (במרקם קריספי מושלם)
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
chocolate-mousse-for-passover
5 קינוחי שוקולד כשרים לפסח למתוק שאחרי הארוחה
Chocolate Tahini Fudge-min
שימושי: 12 קינוחים ועוגות פרווה כשרים לפסח
 סלמון? אתם הולכים להתמוגג מאוסף המתכונים הבא!!אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים - קיבצנו יחדיו את 8 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר
מתכוני דג סלמון • 10 הכי פופולריים באתר
passover-knaidlach-pic
קניידלך • מתכון למרק קניידלך + 7 טיפים להצלחה
classic-matzah-cake
עוגת מצות קלאסית עם שכבות שוקולד
best-passover-chocolate-balls
כדורי שוקולד לפסח • מתכון מנצח מ-4 מצרכים
chocolate-mousse-for-passover
מוס שוקולד לפסח • קינוח מושלם בקלות
moroccan-carrot-salad
10 סלטים למגש מזטים ביתי מפנק
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
easy-gluten-free-brownies
בראוניז כשר לפסח בלי קמח • מתכון מנצח וקל להכנה
דילוג לתוכן