FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

טבולה קינואה • הסלט הכי מרענן ובריא שיש

עם כל השפע של הירקות הטריים ומבחר עשבי התיבול הריחניים אנחנו יכולים להכין סלטים מרעננים ומלאים בבריאות בקלות. כזה הוא סלט הטבולה קינואה המוצלח הזה – חיבור הטעמים, הצבעוניות והטריות עושה טוב בלב! הסלט הזה בריא, משביע, טעים ומושלם לכל .

זמן עבודה: 10 דקות | סלט גדול ומשביע

מצרכים:

להכנת קינואה:

  • 1 כוס קינואה
  • 1 כוס מים
  • 1 כף שמן
  • 1/2 כפית מלח

לסלט:

  • 1 כוס קינואה מבושלת
  • 1 בצל סגול – רצועות דקיקות
  • 1 בצל לבן – קצוץ דק
  • 3 גבעולי בצל ירוק – קצוצים
  • 2 עגבניות – קוביות
  • 1/4 צרור פטרוזיליה – קצוצה דק דק
  • 1/4 צרור כוסברה – קצוצה דק דק

לרוטב:

  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1/2 כפית מלח
  • מיץ מ-2 לימונים טריים
  • 2 שיני שום כתושות

הוראות הכנה:

  1. להכנת הקינואה: שוטפים היטב את הקינואה תחת מי ברז. בסיר בינוני מבשלים את כל המצרכים (קינואה, מים, שמן, ומלח) למשך 15 דקות. סוגרים להבה ומשאירים עם מכסה למשך עוד 5 דקות. פותחים ומערבבים בעדינות עם מזלג להפרדת גרגירי הקינואה.
  2. את כל מצרכי הרוטב מערבבים היטב בצנצנת או קערה קטנה ומניחים בצד.
  3. בקערת הגשה גדולה מערבבים את הקינואה המבושלת עם כל מצרכי הסלט – בצלים, עגבניות וירק.
  4. שופכים את הרוטב על גבי הסלט, מערבבים היטב ומגישים טרי לשולחן.

עוד מדריכי קינואה מומלצים:

🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
easy-passover-breakfasts-for-kids
5 ארוחות בוקר לילדים בפסח בקלי קלות
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
passover-latkes-pic
מתכון: לטקעס לפסח • לביבות קמח מצה ב-5 דקות
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
pancake-recipe-for-passover
פנקייק כשר לפסח • מתכון קל ומנצח
passover-dinner-recipes
ארוחת ערב בפסח • 12 מתכונים שעושים את העבודה
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
passover-casseroles-recipes
פשטידות לפסח: פטריות, תירס וגם פשטידת מצות
chocolate-espresso-cake
עוגת שוקולד-קפה בלי טיפת קמח
דילוג לתוכן