FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

קציצות עוף וכרובית אפויות בתנור

מנה בריאה וקלה להכנה, מושלמת לארוחת צהריים מהירה של אמצע שבוע, עשירה בחלבון וירקות. הקציצות מתובלות בסגנון אסייתי, מה שהופך אותן לחלופה מעניינת וטעימה לקציצות העוף השגרתיות. מתאים מאוד גם לילדים!

זמן עבודה: 20 דקות | 30 קציצות

מצרכים:

  • 1 קילו עוף טחון
  • 300 גרם כרובית מבושלת קצוצה (אפשר טרי ולבשל ואז לקצוץ / אפשר קפוא, להפשיר ולקצוץ)
  • 1/2 כוס פירורי לחם
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1.5 כפיות מלח
  • 1.5 כפיות אבקת שום
  • 1/2 כפית פלפל שחור
  • ביצה 1
  • 2 כפיות ג'ינג'ר טרי מגורר – אופציונלי

הוראות הכנה:

  1. את הכרובית הקצוצה מניחים במסננת למשך עשר דקות להגרת הנוזלים.
  2. מחממים את התנור ל-200 מעלות.
  3. בקערה גדולה מערבבים עוף, כרובית, פירורי לחם, רוטב סויה, ג'ינג'ר, מלח, אבקת שום, פלפל וביצה.
  4. מערבבים היטב כדי לאחד היטב את כל המצרכים ואז יוצרים כדורים קטנים (כמות של כף אחת לכל קציצה).
  5. מניחים את הקציצות על תבנית מרופדת בנייר אפייה משומן, מרססים בשמן זית גם מעל לקציצות.
  6. אופים בתנור החם למשך 15 דקות, הופכים את הקציצות וממשיכים לאפות עוד 5-7 דקות, הקציצות מוכנות כשהן שחומות.

עוד מתכונים עם כרובית:

🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
easy-passover-breakfasts-for-kids
5 ארוחות בוקר לילדים בפסח בקלי קלות
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
potato-kugel-recipe
פשטידת תפוחי אדמה לפסח (תוספת מושמת לחג)
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
pancake-recipe-for-passover
פנקייק כשר לפסח • מתכון קל ומנצח
passover-dinner-recipes
ארוחת ערב בפסח • 12 מתכונים שעושים את העבודה
pullet-chicken-steaks
סטייק פרגית על האש במרינדה מנצחת
passover-latkes-pic
מתכון: לטקעס לפסח • לביבות קמח מצה ב-5 דקות
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
דילוג לתוכן