פתיתים עם אפונה בסיר אחד

על ידי המטבח של שרית  , , ,

דרך נהדרת לגרום לילדים לאכול קצת וויטמינים היא להוסיף ירקות וקטניות למאכלים שהם אוהבים. מתכון לפתיתים עם אפונה ירוקה שמכינים בקלות.

  • זמן עבודה: 5 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 20 דקות
  • 5 דקות

    15 דקות

    20 דקות

  • 4-5 סועדים

מצרכים למתכון

1/2 שקית אפונה קפואה

2 כפות שמן

2 כוסות מים רותחים

2 כוסות פתיתים אפויים ארוכים

2 כפיות אבקת מרק עוף

מעט כוסברה, פטרוזיליה או שמיר (אפשר לוותר)

ניתן להוסיף גם 1/2 כוס תירס

הוראות הכנה

את האפונה נבשל בסיר רחב מים רותחים ושמן עד לחצי ריכוך, כ-5 דקות בישול עם מכסה.

נוסיף לסיר פתיתים ואבקת מרק עוף (במידה והמים לא מכסים את הפתיתים נוסיף עוד).

נערבב, נביא לרתיחה וננמיך לחום נמוך, נבשל כ-10 דקות נוספות ללא מכסה, עד שהמים מתאדים לגמרי.

נוסיף ירק (פטרוזיליה, כוסברה או שמיר), נערבב ונגיש חם.

אמרתם ארוחת צהריים - אמרתם פתיתים! אנחנו כל כך אוהבים את המנה הזאת במיוחד כי היא קלה להכנה וניתנת לגיוון במספר דרכים. אתם חייבים לראות אילו מתכונים יש לנו עם פתיתים:

שיתוף ושמירת מתכון

אולי יעניין אותך...

תגובות פייסבוק

מתכונים לשבועות 2018

00:00

אולי יעניין אותך...

הכי נצפים השבוע

אוספי מתכונים חדשים

0 דירוגים וחוות דעת

כל השדות נדרשים על מנת לדרג את המתכון. שם, אימייל, חוות דעת ומספר כוכבי דירוג.