FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

פרגיות ברוטב טריאקי (קל ומהיר בטעם מצוין)

פרגיות בטריאקי זה אחד ממתכוני העוף המהירים והקלים ביותר! מנה שמתאימה לכל המשפחה לארוחת צהריים מהירה וגם לארוחת שבת. הפרגיות מקבלות טעם נהדר מהטריאקי ומתבשלות ברוטב כך שהן נשארות עסיסיות ונהדרות.

📌 אל תפספסו >> אוסף מתכוני פרגיות שימושי במיוחד

זמן עבודה: 15 דקות | 3 סועדים

מצרכים:

  • 2 כפות סוכר חום
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כפית חומץ אורז
  • 1 שן שום כתושה
  • 1/8 כפית פלפל שחור
  • 1 קילו פרגיות נקיות
  • שומשום להגשה

הוראות הכנה:

  1. בקערה קטנה מערבבים את הסוכר החום, רוטב הסויה, החומץ, השום והפלפל לאיחוד ומניחים בצד.
  2. מניחים את הפרגיות בקערה גדולה, יוצקים את הרוטב לתוך הקערה, מערבבים היטב ועוטפים בניילון נצמד. מניחים את הפרגיות במקרר לכ-30 דקות או עד שעתיים.
  3. מחממים מחבת טפלון גדולה, כשחם, מניחים בה את הפרגיות בשכבה אחת ומעל יוצקים את הרוטב שנותר בקערה. מנמיכים את הלהבה לבינונית, מכסים את המחבת ומבשלים שמונה דקות.
  4. הופכים את הפרגיות ומבשלים עוד חמש דקות. מזיזים את הפרגיות שבמחבת בעדינות מידי פעם כדי לאסוף את הרוטב שבתחתית המחבת.
  5. מוציאים לקערה ומפזרים שומשום.

תוספות מומלצות להגשת הפרגיות:

מתכוני פרגיות הכי מומלצים:

🆕 הכי חדשים
best-kids-mains
מתכונים לילדים • 14 עיקריות קלות להכנה שילדים אוהבים!
passover-dairy-dinner
10 ארוחות ערב חלביות כשרות לפסח
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
🔥 הכי פופולרי היום
yogurt bund bites
8 ארוחות ערב שמכינים ביחד עם הילדים
cheese-spinach-phyllo-pastry
8 מאפים בריאים וקלים להכנה שמתאימים לארוחת ערב
Vienna Schnitzel
מתכון: שניצל וינאי • שניצל עגל דק בציפוי פריף
best-kids-mains
מתכונים לילדים • 14 עיקריות קלות להכנה שילדים אוהבים!
Chocolate-cake-with-chocolit
עוגת שוקולד עם שוקולית • מתכון קלאסי
best-coffee-cakes
עוגת קפה • אוסף מתכוני עוגות קפה
soft-sour-cream-cake
עוגת שמנת חמוצה אקסטרה רכה ועסיסית
best-fritters-recipes1
לביבות • 20+ מתכונים מומלצים!
matzo-recipes
5 מתכונים עם מצות לארוחת ערב בפסח
קדירת אוסובוקו בתנור | תמונה: shutterstock
אוסובוקו בקר בתנור: מתכון לתבשיל המושלם לאירוח
דילוג לתוכן