FoodisGood

שיתוף ב whatsapp

שייק שיבולת שועל עם בננה וחלב שקדים (טבעוני)

שייק שיבולת שועל בריא עם חמאת בוטנים, בננה וקינמון. עשיר בערכים תזונתיים ומשביע לארוחת בוקר טבעונית מזינה. מומלץ להכפיל כמויות.

מתכון לשייק שיבולת שועל בריא

זמן הכנה: 5 דק' 

מצרכים:

  • 1/4 כוס שיבולת שועל
  • 1 בננה חתוכה וקפואה
  • 1/2 כוס חלב שקדים לא ממתוק
  • 1 כף חמאת בוטנים
  • 1/2 כף סירופ מייפל
  • 1/2 כפית תמצית וניל
  • 1/4 כפית קינמון טחון
  • קורט מלח

הוראות הכנה:

  1. שופכים חלב שקדים לבלנדר ומוסיפים פנימה שיבולת השועל, בננה, חמאת בוטנים, סירופ מייפל, וניל, קינמון ומלח.
  2. מפעילים את הבלנדר ומערבבים עד שמתקבל נוזל בעל מרקם חלק.
  3. מוזגים לכוס הגשה ומגישים מייד.
    בתאבון!

אז מה עוד תוכלו להכין עם שיבולת שועל?

שיתוף

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *