סלט קינואה, עשבים ירוקים ושקדים קלויים
על ידי בת-חן סטודיו לבישול ואפיה מתכונים בריאים, מתכונים טבעוניים, מתכונים ללא גלוטן, סלטים וירקות
סלט קינואה לבנה ואדומה עם מגוון עשבים ירוקים, ברוקולי, צנונית, גרעיני חמנייה וכל טוב. סלט משביע ובריא שהכי מתאים לארוחת ערב קלילה.
- זמן עבודה: 20 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 30 דקות
20 דקות
10 דקות
30 דקות
- סלט גדול
הוראות הכנה
מרתיחים מים בסיר, כאשר המים רותחים שמים את הקינואה הלבנה והאדומה ומבשלים למשך 8 דקות, כאשר הקינואה מוכנה שוטפים אותה במים קרים.
קוצצים את כל הירק והירקות דק דק ומעבירים לקערת הקינואה.
מתבלים בשמן זית ,מיץ לימון ,מלח ופלפל לבן ומערבבים בעדינות.
הסלט מוכן, מגישים בטמפרטורת החדר.
עם כל-כך הרבה יתרונות בריאותיים זה רק ברור שתרצו לשלב את הקינואה בתפריט היומי! מקווים שתכינו את הסלט ותיהנו 🙂
-
אוהבים קינואה? אל תפספסו!
לומדים לבשל בריא בעזרת המדריכים הבאים: