שילוב מרקים בתפריט השבועי מבטיחה תזונה מלאה ומגוונת, עשירה בוויטמינים ומינרלים חיוניים. הם מציעים גמישות במרכיבים ובטעמים, קלים להכנה ואידיאליים להכנה בכמויות – חוסכים זמן בהכנה ובתכנון הארוחות. מרקים גם תורמים לתזונה מאוזנת ולשמירה על משקל בריא, תוך שהם מספקים תחושת שובע עם עיכול קל.
![](https://www.foodisgood.co.il/wp-content/uploads/2020/12/pearl-barley-soup-768x512.png)
1. מרק ירקות עם גריסים
תנו לטעמים הביתיים לדבר בעד עצמם עם מרק ירקות עשיר עם גריסים! מרק ירקות שלא תפסיקו לאכול, קל להכנה, ממלא ועשיר בצבעים וטעמים.
![](https://www.foodisgood.co.il/wp-content/uploads/2020/12/sweet-corn-soup-768x512.jpg)
2. מרק תירס מתקתק שהכי מתאים לילדים!
מרק תירס פשוט וטעים שילדים אוהבים! בלי המון מרכיבים ובלי הפתעות – פשוט מרק תירס מתקתק, מהיר הכנה וסופר מוצלח.
![](https://www.foodisgood.co.il/wp-content/uploads/2021/03/French-Onion-Soup-768x512.jpg)
3. מרק בצל מקורמל
מרק בצל נפלא עם בצל מקורמל בבישול איטי, בליווי פרוסת באגט קלוי עמוס בגבינה נמסה. הבצל המקורמל הוא הסוד לטעם העמוק והמיוחד של מרק הבצל הצרפתי.
![](https://www.foodisgood.co.il/wp-content/uploads/2014/12/hungarian-soup-768x512.jpg)
4. מרק גולש הונגרי
בשר הגולש חייב להיות רך מאוד כדי שישתלב היטב במרק, חשוב לבחור בבשר איכותי ולבשל את המרק בסיר גדול וכבד בכדי לקבל מרק גולש הונגרי אמיתי.
![](https://www.foodisgood.co.il/wp-content/uploads/2015/12/semolina-soup.jpg)
5. מרק סולת מרוקאי
היישר מהמטבח המרוקאי – מתכון למרק סולת ושום בשם לחשו. מרק הסולת מכיל מעט מאוד שמן, הוא טעים, בריא וקל מאוד להכנה. שומר על חום הגוף בימים קרים.