FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

דגים לארוחת ערב • 5 מתכונים זריזים ובריאים

אין כמו ארוחת ערב מזינה וקלילה שתשביע ולא תעמיס. דגים, דווקא באמצע השבוע, הם הבחירה האידיאלית למטרה: הם מקור מצוין לחלבון, עשירים באומגה 3, וניתן להכין במהירות ובקלות. הפעם הכנו פינוק של אוסף – חמישה מתכוני דגים שישדרגו את ארוחת הערב היומית שלכם: מתכונים שהם גם בריאים, גם טעימים, והכי חשוב – קלים להכנה.

1. לברק בתנור • מתכון לדג לברק אפוי עם ציפוי מנצח

אפייה קצרה של עשר דקות וציפוי מלא בטעמים יהפכו את מנת הדג הזאת לקבועה במטבח שלכם!

2. סלמון בטריאקי אפוי בתנור בקלי קלות

סלמון ברוטב טריאקי, מתכון קליל שמספק גיוון נהדר לארוחת חג, שבת או סתם לארוחת ערב מזינה. דג הסלמון סופח את טעם רוטב הטריאקי המתקתק והופך עסיסי ומושלם, גם לילדים.

3. פילה אמנון בתנור שמכינים ממש בקלות

מתכון לפילה דג אמנון אפוי בתנור (מושט). פילה אמנון בריא וטעים בתיבול נהדר. מתכון בריא, קל מאוד להכנה עם המון טעמים!

4. סביצ'ה סלמון רענן עם עשבי תיבול ואבוקדו

הסביצ'ה מורכב מדג נא המושרה בלימון ומלח ובתוספת שלל ירקות. בעזרת המתכון הבא תלמדו להכין סביצ'ה סלמון מרענן במיוחד עם טוויסט של אבוקדו!

5. פילה דג על מצע ירקות בתנור

מתכון מצוין לפילה דג (סלמון או פילה נילוס או אמנון) ששוכב על מצע ירקות צבעוניים בתנור ושוחה ברוטב עגבניות פיקנטי. מנה נהדרת לארוחת ערב בריאה.
💕 אולי יעניין אותך...
פרג - יתרונות בריאותיים | תמונה: shutterstock
פרג: עד כמה הוא בריא + עוגה בחושה, רולדה ועוגיות
עלי סלק - מנגולד | תמונה: shutterstock
עלי מנגולד: למה הם כל-כך בריאים + מתכונים מעולים
health-benefits-kiwi
קיווי • 7 יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר
weith-loss-foods
8 מאכלים טעימים שתורמים לירידה במשקל + מתכונים
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
gluten-free-cheese-rolls
לחמניות כשרות לפסח • 5 מתכונים שאתם באמת אוהבים
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
pound-cakes-for-passover
עוגות בחושות כשרות לפסח (8 מתכונים קלים וטעימים)
passover-knaidlach-pic
קניידלך • מתכון למרק קניידלך + 7 טיפים להצלחה
passover-latkes-pic
מתכון: לטקעס לפסח • לביבות קמח מצה ב-5 דקות
best-passover-chocolate-balls
כדורי שוקולד לפסח • מתכון מנצח מ-4 מצרכים
passover-dinner-recipes
ארוחת ערב בפסח • 12 מתכונים שעושים את העבודה
matzo-cheese-casserole
פשטידת מצות וגבינות ב-10 דקות עבודה
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
דילוג לתוכן