סלט עדשים וירקות קר • הכי טעים שתכינו!
על ידי סמי כהן סלטים וירקות
מתכון פשוט לסלט עדשים וירקות עשיר בטעמים וקל להכנה. סלט צבעוני וטעים שמשדרג כל ארוחה. הסלט הפשוט הזה משלב עדשים ירוקות, ירקות שונים ותיבול בסיסי - כל מה שצריך כדי ליהנות מסלט בריא.
- זמן עבודה: 20 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 50 דקות
-
20 דקות
30 דקות
50 דקות
הוראות הכנה
את העדשים מבשלים במים חמין עד לריכוך, כאשר העדשים רכות מעבירים למסננת ושוטפים במים קרים מתחת לברז.
קוצצים עגבנייה, פלפל, מלפפונים, ירק ובצל ומערבבים עד העדשים לאחר שהתקררו.
מתבלים בשמן, לימון ומלח ומגישים קר.
מהעדשים תקבלו מגוון סיבים תזונתיים, חלבון, ויטמינים ומינרלים.
עוד סלטי עדשים מומלצים:
עוד מתכוני עדשים שתאהבו:
רוצים ללמוד עוד קצת על העדשים? סוגים, דרכי בישול ותכונות בריאותיות? כנסו לכאן >> הכל על עדשים
שיתוף >>
0 דירוגים וחוות דעת
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!
