פשטידת כרוב וכרובית בריאה
על ידי המתכונים של אורה ארגוב מתכונים בריאים, פשטידות וקישים
מתכון לפשטידת כרוב וכרובית משביעה. פשטידה קלה מאוד להכנה שמתאימה לארוחת צהריים, ערב או בוקר שבת. לא רק לשומרים על המשקל.
- זמן עבודה: 20 דקות
- סה"כ זמן הכנה: 1 שעה 10 דקות
-
20 דקות
50 דקות
1 שעה 10 דקות
- 4 סועדים
הוראות הכנה
במעבד מזון נטחן את הכרוב, הכרובית, הסלרי והכוסברה למרקם גס.
בקערה גדולה נערבב את תערובת הירקות עם שאר מצרכי הפשטידה.
נשמן קלות תבנית 26/28 וניצוק לתוכה את בלילת הפשטידה.
נאפה את הפשטידה בתנור חם על 180 מעלות כ-45 דקות, עד להשחמה יפה.
אם הגעתם עד לכאן אתם בטוח מתים על כרובית! אז קבלו את 6 המתכונים המובילים שלנו:
שיתוף >>
2 דירוגים וחוות דעת
לימונה
04/10/2018
רוצה להכין פשטידת כרוב בלבד ללא כרובית, מה הכמות של הכרוב שצריך להשתמש לצורך הכנת הפשטידה? תודה מראש
חנה
21/04/2017
הפשטידת כרוב וכרובית מעולה – עשיתי בדיוק ככתוב במתכון ובשקט בשקט כמעט נגמרה
תודה רבה על המתכון – חבלז !!
7 יתרונות בריאותיים ומתכונים מעולים עם שיבולת שועל.
קניתם בשר אסאדו ועכשיו אתם תוהים מה אפשר לעשות איתו? המתכונים הבאים יעשו לכם סדר!
מזון העל הפופולרי ביותר כיום הוא קינואה. גלו למה כדאי לכם לשלב את הקינואה בתפריט היומי וגם – ממרק ועד קינוח: 7 מתכונים סופר טעימים עם קינואה. כל מה שרציתם לדעת על קינואה ולא העזתם לשאול בכתבה אחת!