FoodisGood

עוגיות טחינה בריאות מקמח כוסמין (5 מצרכים בלבד)

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב email
5 מצרכים וערבוב קל ויש לכם עוגיות טחינה נהדרות, בריאות וטעימות שמכינים מקמח כוסמין, טחינה וסילאן. העוגיות מעולות לצד כוס קפה וגם לארוחת ביניים מתוקה ובריאה. נשמרות טריות למשך 3 ימים ומאוד קלות להכנה.

זמן עבודה: 5 דקות | 20-25 עוגיות

מצרכים:

  • 1.5 כוסות קמח כוסמין
  • 1/2 כוס טחינה
  • 1/2 כוס סילאן
  • קמצוץ מלח
  • 2 כפיות אבקת אפיה

הוראות הכנה:

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות, מרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. בקערה גדולה מערבבים את כל מצרכי העוגיות ולשים לכדי כדור בצק.
  3. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומניחים במקרר ל-10 דקות.
  4. יוצרים כדורים בין הידיים ומניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, שומרים על רווח בין עוגייה לעוגייה.
  5. אופים בתנור החם למשך 10-12 דקות ולא יותר.
    בתאבון!

עוד דרכים בריאות להכין עוגיות:

  1. עוגיות שיבולת שועל בריאות
  2. עוגיות גרנולה בריאות
  3. עוגיות שוקולד צ'יפס עם קמח כוסמין

הערות ושדרוגים לעוגיות טחינה מושלמות

  • אין סילאן? השתמשו בסירופ מייפל טבעי.
  • אין קמח כוסמין? השתמשו בקמח מלא.
  • באפיית העוגיות חשוב מאוד לאפות מקסימום 12 דקות ולא יותר כדי לא לייבש את העוגיות.
  • ניתן גם לשדרג את העוגיות ע"י הוספת שבבי שוקולד צ'יפס מריר.

עוד מתכוני טחינה בריאים שכדאי לנסות

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב pinterest
שיתוף ב email

חדשים באתר

תגובות

האימייל לא יוצג באתר.