בריאים ומשביעים: 3 מתכוני סלטים שהם ארוחה
סלטים משביעים שמשמשים כארוחה שלמה בפני עצמם, לשומרים על המשקל ולא רק. רוצים עוד? למגוון מתכונים בריאים.
סלט בורגול עם חמוציות ואגוזים (ללא בישול)
כשאין הרבה זמן ורוצים להכין ארוחת ערב זריזה, סלט בורגול יעשה את העבודה! מתכון מעולה לסלט בורגול שמתאים לכל מטרה - ארוחת ערב, תוספת בריאה ואפילו לאירוח מושקע.
על ידי כרמית מ. דהאן
מתכון לסלט בטטה ועדשים חם
סלט עדשים שחורות ובטטה קל להכנה, משביע וטעים בטירוף. סלט שכל אחד יכול להכין ולהגיש כתוספת לארוחת צהריים או כארוחת ערב בפני עצמה. לכמות גדולה מומלץ להכפיל כמויות.
סלט קינואה, עשבים ירוקים ושקדים קלויים
סלט קינואה לבנה ואדומה עם מגוון עשבים ירוקים, ברוקולי, צנונית, גרעיני חמנייה וכל טוב. סלט משביע ובריא שהכי מתאים לארוחת ערב קלילה.
על ידי בת-חן סטודיו לבישול ואפיה
עוד במדור בריאות..
עוגה בריאה • 9 מתכונים קלים לעוגות בריאות
העוגות הבאות גם מאוד מוצלחות וגם יותר בריאות. חלקן מכילות פחות סוכר ואחרות מכינים עם קמח כוסמין. בחרו את העוגה שמתאימה לכם ורוצו למטבח!
המשך קריאה
עוגת גזר בריאה ועסיסית עם קמח כוסמין
המתכון המושלם לעוגת גזר בריאה! בזכות קמח הכוסמין אנחנו יכולים ליהנות מעוגה בריאה אבל קלילה ואוורירית ובזכות הגזר והלימון העוגה נשארת עסיסית לזמן ממושך.
המשך קריאה
פשטידת ברוקולי קלאסית עם גבינה בולגרית
הפשטידה הזאת מתאימה לכולם – היא מאוד קלה להכנה ומוכנה בצ'יק צ'ק. הפשטידה משלבת גבינה בולגרית, קוטג' וברוקולי ויוצאת ממש מושלמת! נסו ולא תתחרטו.
המשך קריאה