בריאים ומשביעים: 3 מתכוני סלטים שהם ארוחה

סלטים משביעים שמשמשים כארוחה שלמה בפני עצמם, לשומרים על המשקל ולא רק. רוצים עוד? למגוון מתכונים בריאים.

סלט בורגול עם חמוציות ואגוזים (ללא בישול)

כשאין הרבה זמן ורוצים להכין ארוחת ערב זריזה, סלט בורגול יעשה את העבודה! מתכון מעולה לסלט בורגול שמתאים לכל מטרה - ארוחת ערב, תוספת בריאה ואפילו לאירוח מושקע.

על ידי כרמית מ. דהאן

  • זמן עבודה: 15 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 15 דקות
  • 2-3 סועדים

מתכון לסלט בטטה ועדשים חם

סלט עדשים שחורות ובטטה קל להכנה, משביע וטעים בטירוף. סלט שכל אחד יכול להכין ולהגיש כתוספת לארוחת צהריים או כארוחת ערב בפני עצמה. לכמות גדולה מומלץ להכפיל כמויות.

על ידי המתכונים של אתי בן-שמעון

  • זמן עבודה: 10 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 50 דקות
  • 1-2 סועדים

סלט קינואה, עשבים ירוקים ושקדים קלויים

סלט קינואה לבנה ואדומה עם מגוון עשבים ירוקים, ברוקולי, צנונית, גרעיני חמנייה וכל טוב. סלט משביע ובריא שהכי מתאים לארוחת ערב קלילה.

על ידי בת-חן סטודיו לבישול ואפיה

  • זמן עבודה: 20 דקות
  • סה"כ זמן הכנה: 30 דקות
  • סלט גדול



עוד במדור בריאות..