בריא יותר: 3 מתכונים מתוקים עם שיבולת שועל
עוגיות, פנקייק ומאפינס מתוקים – 3 המתכונים הבאים ימתיקו לכם את היום ולא יהרסו את הגזרה.
עוגיות שיבולת שועל בריאות • הכל בקערה אחת
מתכון לעוגיות שיבולת שועל קריספיות, בריאות ופרווה. עוגיות דיאטטיות עם טחינה, ללא קמח שניתן לשדרג עם שוקולד צ'יפס וצימוקים. ניתן להכין את העוגיות טבעוניות.
על ידי FoodisGood
פנקייק שיבולת שועל בריאים ומדהימים
שיבולת שועל הופכת יותר ויותר פופולרית בשנים האחרונות, אנחנו מכירים בתכונותיה הבריאות והמשביעות וגם בטעמה הייחודי. הנה מתכון מעולה לפנקייקס שיבולת שועל איכותיים וטעימים שניתן להגיש עם יוגורט ופירות העונה וליהנות מארוחת בוקר בריאה, טעימה ומשביעה.
על ידי FoodisGood
מאפינס שיבולת שועל טבעוניים מתוקים
מאפים מתוקים מקמח מלא ושיבולת שועל. משלבים בתוכם גם סוכר חום ופירות טריים. מאוד מתאימים לבוקר חורפי וקריר. היום אני משתף במתכון קל למאפינס שיבולת שועל מקמח מלא.
על ידי MR.vegan
עוד במדור בריאות.. בקרו במדור בריאות
כך תכינו כריך שמחזיק את הילדים ערניים כל היום!
גלו את הסודות לבחירת הלחם והממרחים הנכונים שישאירו את הילדים שלכם עירניים ומרוכזים לאורך כל היום.
המשך קריאה
מה באמת קורה לגוף כשאתם שותים מים עם לימון כל בוקר?
אז מה קורה לגוף שלכם כשאתם שותים מים עם לימון כל בוקר?גלו את היתרונות – וגם כמה חסרונות – שאולי יפתיעו אתכם.
המשך קריאה
תמיד רעבים? הנה 5 סיבות + פתרונות שיעזרו לכם לשבוע
הרעב הזה, שמופיע שוב ושוב, הוא לא סתם צירוף מקרים. יש סיבות אמיתיות למה זה קורה, ויש גם דרכים להתמודד עם זה כדי להשיג תחושת שובע יציבה לאורך זמן.
המשך קריאה