FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

סלט טופו אסייתי עם אטריות אורז

רוצים לגוון את הסלט הרגיל? מתכון לסלט אסייתי מעניין עם אטריות אורז, ירקות פריכים, רוטב ג'ינג'ר, סויה וטופו פריך.

מתכון לסלט אסייתי

זמן הכנה: 10 דק' | זמן בישול: 15 דק' | סה"כ: 25 דק'

מצרכים:

  • 150 גרם אטריות אורז דקות
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 קישוא
  • 3 גזרים
  • 1 פלפל אדום
  • 6 יחידות כרוב ניצנים

לרוטב:

  • 1 כף חמאת בוטנים
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 2 כפיות דבש או סוכר חום
  • 3 ס"מ ג'ינג'ר מגורר
  • 2 בצל ירוק
  • 1.5 כפות מיץ ליים
  • 1 כפית סריאצ'ה
  • 1 כף מים

לטופו:

  • 250 גרם טופו
  • 2 כפות קורנפלור
  • 1 כף שמן שומשום
  • 2 כפות רוטב סויה

לקישוט:

  • בוטנים קצוצים
  • בצל ירוק טרי
  • רוטב חריף (אופציונלי)

הוראות הכנה:

  1. מבשלים את אטריות האורז בהתאם להוראות שעל החבילה ומסננים.
  2. עוטפים את הטופו בנייר סופג ומניחים בין שתי צלחות למשך כ 5 דקות, להוצאת הנוזלים.
  3. חותכים את הטופו לקוביות בגודל 1 ס"מ ועוטפים אותן בקורנפלור.
  4. מחממים כף שמן שומשום במחבת, מוסיפים את הטופו ומטגנים 3-4 דקות.
  5. מוסיפים את רוטב הסויה, מערבבים ומבשלים 2 דקות נוספות.
  6. בינתיים חותכים את הירקות לרצועות דקות.
  7. מערבבים בקערית את כל מרכיבי הרוטב.
  8. מחממים כף שמן שומשום במחבת, מוסיפים את הירקות החתוכים ומטגנים אותם מספר דקות.
  9. מוסיפים את האטריות, יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים.
  10. מעבירים לקערה, מוסיפים את קוביות הטופו, מפזרים בוטנים, בצל ירוק ורוטב חריף ומגישים.

בתאבון!

עוד מתכונים אסייתים מעולים:

מתכוני טופו מומלצים

עוד מתכונים טבעוניים

💕 אולי יעניין אותך...
leek-pie
פשטידת כרישה חלבית קלה להכנה
5-recipes-for-shabbat-dinner
5 מנות מומלצות לארוחת שבת מושקעת
waldorf-salad-basic
5 סלטי סלרי שאנחנו מאוד אוהבים 😍
one-pot-chicken-and-rice
תבשיל חזה עוף עם אורז ואפונה בסיר אחד
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
main-courses-for-passover-eve
עיקריות לפסח • 16 מתכונים מעניינים לערב החג
baked-zucchini-recipe
6 מתכוני ירקות בתנור: קלים, טעימים, מומלצים!
shawarma-chicken-breast-strips
רצועות חזה עוף בסגנון שווארמה (קלי קלות!)
best-side-dish-recipes-for-passover
תוספות לפסח • 21 התוספות הכי מוצלחות לחג
gluten-free-coffee-cookies
עוגיות נס קפה ללא גלוטן • רכות ונימוחות
chocolate-mousse-for-passover
5 קינוחי שוקולד כשרים לפסח למתוק שאחרי הארוחה
 סלמון? אתם הולכים להתמוגג מאוסף המתכונים הבא!!אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים - קיבצנו יחדיו את 8 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר
מתכוני דג סלמון • 10 הכי פופולריים באתר
Chocolate Tahini Fudge-min
שימושי: 12 קינוחים ועוגות פרווה כשרים לפסח
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
דילוג לתוכן