FoodisGood

מצרכים פופולרים
בשר, דגים ועוף
ירקות ופירות
מצרכים בריאים

סלט טופו אסייתי עם אטריות אורז

רוצים לגוון את הסלט הרגיל? מתכון לסלט אסייתי מעניין עם אטריות אורז, ירקות פריכים, רוטב ג'ינג'ר, סויה וטופו פריך.

מתכון לסלט אסייתי

זמן הכנה: 10 דק' | זמן בישול: 15 דק' | סה"כ: 25 דק'

מצרכים:

  • 150 גרם אטריות אורז דקות
  • 1 כף שמן שומשום
  • 1 קישוא
  • 3 גזרים
  • 1 פלפל אדום
  • 6 יחידות כרוב ניצנים

לרוטב:

  • 1 כף חמאת בוטנים
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 2 כפיות דבש או סוכר חום
  • 3 ס"מ ג'ינג'ר מגורר
  • 2 בצל ירוק
  • 1.5 כפות מיץ ליים
  • 1 כפית סריאצ'ה
  • 1 כף מים

לטופו:

  • 250 גרם טופו
  • 2 כפות קורנפלור
  • 1 כף שמן שומשום
  • 2 כפות רוטב סויה

לקישוט:

  • בוטנים קצוצים
  • בצל ירוק טרי
  • רוטב חריף (אופציונלי)

הוראות הכנה:

  1. מבשלים את אטריות האורז בהתאם להוראות שעל החבילה ומסננים.
  2. עוטפים את הטופו בנייר סופג ומניחים בין שתי צלחות למשך כ 5 דקות, להוצאת הנוזלים.
  3. חותכים את הטופו לקוביות בגודל 1 ס"מ ועוטפים אותן בקורנפלור.
  4. מחממים כף שמן שומשום במחבת, מוסיפים את הטופו ומטגנים 3-4 דקות.
  5. מוסיפים את רוטב הסויה, מערבבים ומבשלים 2 דקות נוספות.
  6. בינתיים חותכים את הירקות לרצועות דקות.
  7. מערבבים בקערית את כל מרכיבי הרוטב.
  8. מחממים כף שמן שומשום במחבת, מוסיפים את הירקות החתוכים ומטגנים אותם מספר דקות.
  9. מוסיפים את האטריות, יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים.
  10. מעבירים לקערה, מוסיפים את קוביות הטופו, מפזרים בוטנים, בצל ירוק ורוטב חריף ומגישים.

בתאבון!

עוד מתכונים אסייתים מעולים:

מתכוני טופו מומלצים

עוד מתכונים טבעוניים

💕 אולי יעניין אותך...
Sloppy-Joe
סלופי ג'ו • מתכון לכריך הבשר המושלם
salmon
עיקרית לשבועות: 3 מתכוני דג קלים שמכינים בתנור
paczki-donuts
סופגניות פונצ'קי אפויות בתנור (מהמטבח הפולני)
Onion-quiche
קיש בצל מקורמל עם ברוקולי וגבינות
🆕 הכי חדשים
xr:d:DAF_rnF2-Rs:25,j:3825106507532240879,t:24041110
סלט פלפלים חריפים קלויים (חריף אש 🔥)
xr:d:DAF_rnF2-Rs:24,j:1452835404027134956,t:24041110
5 סלטים טריים ורעננים לשולחן החג
xr:d:DAF_rnF2-Rs:22,j:1345874896885733063,t:24041106
סלט בטטה אסייתי לאירוח מושלם
🔥 הכי פופולרי היום
pound-chocolate-cake-for-passover
עוגת שוקולד בחושה כשרה לפסח • מתכון קל בלי מיקסר
passover-salads-collection
סלטים לפסח • 22 סלטים מעולים לשולחן החג
green-bean-salad-recipes
סלט שעועית ירוקה טרייה • סלט חגיגי בקלות
baked-zucchini-recipe
6 מתכוני ירקות בתנור: קלים, טעימים, מומלצים!
passover-chocolate-cake
עוגת שוקולד כשרה לפסח שלא תחליפו אף פעם
Chocolate Tahini Fudge-min
שימושי: 12 קינוחים ועוגות פרווה כשרים לפסח
main-courses-for-passover-eve
עיקריות לפסח • 16 מתכונים מעניינים לערב החג
 סלמון? אתם הולכים להתמוגג מאוסף המתכונים הבא!!אתם מכינים אותם כל שבוע ותמיד תמיד מרוצים - קיבצנו יחדיו את 8 מתכוני הסלמון הכי אהובים באתר
מתכוני דג סלמון • 10 הכי פופולריים באתר
top-10-passover-chocolate-cakes
עוגת שוקולד לפסח • 10 העוגות הכי מומלצות!
gluten-free-coffee-cookies
עוגיות נס קפה ללא גלוטן • רכות ונימוחות
דילוג לתוכן