מחפשים רעיונות לארוחת ערב מאוזנת עם סיבים תזונתיים? אספנו מגוון מתכונים טעימים ובריאים שיתאימו בול!
1. אורז כרובית קיטוגני קל ומהיר
אורז כרובית רב תכליתי ויכול לשמש כתוספת או כבסיס לארוחות אחרות. המתכון הזה מהיר וקל להכנה, וניתן להכין אותו מראש ולשמור במקרר 2-3 ימים.
2. סלט עדשים
סלט עדשים הוא אחד מהסלטים הכי אהובים, אבל רק סוג אחד של סלט זה לא בא בחשבון. אספנו את 3 המתכונים הכי טובים לסלט עדשים..
3. סלט קינואה ובטטה בטעם מושלם
אם אתם אנשים של סלטים, סלט הקינואה בטטות הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים. סלט מקורי ומיוחד המשלב קינואה, בטטה, רימון, פיסטוקים והכל ברוטב סילאן הדרים משגע.
4. מרק אפונה יבשה עם סלרי
מרק קמרי ומנחם בדיוק כמו שהיינו ילדים! קל להכנה ומושלם למזג אוויר חורפי. לפניכם המתכון הכי טוב שיש למרק אפונה ביתי, כולל טיפים להעשרת המרק, אחסון, הקפאה והגשה!
5. דלעת ערמונים בתנור
דלעת ערמונים מלאה ביתרונות בריאותיים והכי כיף שממש קל להכין אותה בתנור. מתכון מעולה להכנת דלעת ערמונים אפויה בתנור בתיבול קליל של טימין ומלח גס.
6. חביתת חומוס עם בצל מטוגן
חביתה מקמח חומוס היא חביתה טבעונית קלאסית שאם יודעים להכין אותה כמו שצריך יכולה להפוך בקלות לארוחת הערב הקבועה שלכם! החביתה שלנו משלבת בצל מטוגן והיא טעימה ואוורירית!
7. סלט עוף ואבוקדו מושלם
מתכון לסלט עוף ואבוקדו. סלט מיוחד ושובר שגרה שממש מתאים לארוחת צהריים או ערב משביעה. משלבים עוף צלוי, אבוקדו וירקות טריים ומקבלי מנה נהדרת!
