FoodisGood

ארוחת ערב קלילה • 30 מתכונים ורעיונות מומלצים

אספנו מגוון עצום של רעיונות לארוחות ערב קלילה (וגם קלה להכנה) שלא מכבידה על הבטן, אבל עדיין מצליחה להזין את הגוף ולספק תחושת שובע. מסלט טוב ועד מרק מוצלח, יש כאו משהו לכל אחד! כל הרעיונות והמתכונים לארוחת ערב קלילה לפניכם, תיהנו ואל תשכחו לשתף ולשמור את העמוד השימושי הזה 👌👌

סלט עוף עם רוטב שום

סלט בריא וטעים בסגנון ים תיכוני, על בסיס חסה ובשילוב קרוטונים, חזה עוף עסיסי ורוטב מנצח.
למתכון >>

בורקס גבינה מדפי אורז

בורקס דפי אורז במילוי גבינה, מפנק במיוחד עם טריק מנצח לצבע ומרקם מושלמים
למתכון >>

פיתות שיבולת שועל זריזות על המחבת

חלופה בריאה וסופר מוצלחת לפיתות מקמח רגיל – מתכון להכנת פיתות מפנקות משיבולת שועל.
למתכון >>

מרק אפונה סמיך ומהיר

מרק אפונה יבשה שמכינים בקלות, המרק משלב אפונה עם גזר, שום, בצל וגזר ובעזרת כמה תבלינים ועשבי תיבול הוא הופך לאחד מהמרקים הכי טעימים ומזינים!
למתכון >>

גיטוב – מאפה קווקזי במילוי ירק

את בצק הגיטוב מכינים מ-3 מצרכים בסיסיים בלבד וממלאים בירק / בשר / גבינות או כל מה שאוהבים.
למתכון >>

פשטידת כרובית וברוקולי

פשטידת כרובית וברוקולי קלילה, מהירה וטעימה במיוחד. פשטידה חלבית שקל להכין וכיף להגיש לארוחת הערב. ניתן להשתמש בכל גבינה מלוחה שיש בבית.
למתכון >>

שייק שיבולת שועל עם בננה וחלב שקדים (טבעוני)

שייק שיבולת שועל בריא עם חמאת בוטנים, בננה וקינמון. עשיר בערכים תזונתיים ומשביע לארוחת ערב מזינה. מומלץ להכפיל כמויות.
למתכון >>

לביבות גזר אפויות בתנור

כל המרכיבים הופכים במהירות ללביבות טעימות ובריאות, אפויות בתנור.
למתכון >>

מרק גריסים וירקות

הגריסים מלאים ביתרונות בריאותיים, מינרלים וסיבים תזונתיים והכי מושלם לשלב אותם במרקים.
למתכון >>

לחם טחינה בלי טיפת קמח

חלופה טעימה ובריאה ללחם המסורתי. עשוי רק מכמה מרכיבים פשוטים, הוא נטול גלוטן באופן טבעי ועמוס בחלבון.
למתכון >>

סלט פסטה קר

קבלו המלצות לשילובים מעניינים להכנת סלט פסטה משגע! אל תפספסו!
למתכון >>

סלט טופו קראנץ'

קל להכנה, קראנצ'י וצבעוני והרוטב האסייתי שלו הופך אותו למיוחד ומושלם גם לאירוח.
למתכון >>

פריטטה משודרגת עם תרד וגבינות

הפריטטה משלבת ביצים, תרד, תפוחי אדמה וגבינות שונות. מנה מהירה וטעימה שלא דורשת הרבה עבודה וניתן לשדרג עם כל מה שאוהבים
למתכון >>

סלט ברוקולי ובטטה חם

פרחי ברוקולי וקוביות בטטה ברוטב מעט חמצמץ יוצרים סלט קל להכנה שממלא את הבטן ומתאים גם כנשנוש כשקופצים אורחים.
למתכון >>

לחמניות יוגורט ביס

לחמניות ביס שמכינים ב-5 דקות, לחמניות יוגורט קטנות וטעימות המשלבות יוגורט, גבינות, רוטג' ועוד..
למתכון >>

לביבות קישואים פריכות וממכרות

המלצה חמה על לביבות קישואים עם ירק ובצל ירוק – לביבות מפתיעות במרקם נהדר שמכינים ממש בקלות.
למתכון >>

כרובית מק אנד צ'יז

מתכון גאוני להכנת כרובית בגבינה בקלי קלות מ-5 מצרכים בלבד.
למתכון >>

פשטידת מיקס ירקות מגורדים

מתכון לפשטידה פרווה עם מגוון ירקות. פשטידה צבעונית ובריאה, זריזה וטעימה להפליא!
למתכון >>

טבולה קינואה

חיבור הטעמים, הצבעוניות והטריות עושה טוב בלב! הסלט הזה בריא, משביע, טעים ומושלם לכל דיאטה.
למתכון >>

מאפינס חביתה וירקות

המתכון שלנו כולל מגוון תוספות מעניינות לשדרוג מאפינס חביתה כדי שלא יהיה לכם משעמם לעולם.
למתכון >>

פסטה זוקיני

אחת הדרכים הכי טעימות וקלות ליהנות מהמנה האהובה ביותר, בלי רגשות אשם!
למתכון >>

גוואקמולי כמו במקסיקו

– סלט אבוקדו מקסיקני שמכינים ממש בקלות. הכי כדאי: להגיש את הגוואקמולי עם נאצ'וס ביתי (גם קנוי זה בסדר)
למתכון >>

דג סלמון במחבת

הסלמון יוצא עסיסי וטעים, לא מתייבש ולא עמוס בתבלינים.
למתכון >>

לביבות ירק מהמטבח העיראקי

הלביבות הללו נטרפות ברגע שיוצאות מהמחבת ואפילו הילדים אוהבים אותן!
למתכון >>

פנקייק מקמח כוסמין בריא וקל להכנה

לארוחת ערב בריאה וקלילה באמצע שבוע – מתכון לפנקייק כוסמין מעולה, משלבים עם פירות וממרח בריא ונהנים מארוחת ערב בריאה ומוצלחת!
למתכון >>

קציצות כרובית בריאות ומפתיעות

מבשלים את הכרובית מעט למרקם קציצות כייפי במיוחד ומגישים עם סלט גדול ומגוון מטבלים.
למתכון >>

יוגורט תות ביתי ב-5 דקות

המעדן הזה משמש כארוחת ערב מתוקה, בריאה ונפלאה לשומרים על המשקל ולא רק.
למתכון >>

קוביות בטטה אפויות בתיבול מנצח

. משלבים כמון, פפריקה ואבקת שום ונהנים מתוספת ממכרת במיוחד.
למתכון >>

בורגול עם פטריות

מנה טעימה בהשראה איטלקית, קלה ובריאה. מנת בורגול ופטריות משביעה, עשירה בחלבון וסיבים תזונתיים שפשוט שווה לנסות!
למתכון >>

פודינג צ'יה

3 מתכונים לפודינג צ'יה בטעמים נפלאים – עם שוקולד, חמאת בוטנים, חלב קוקוס או פירות.
למתכון >>

צריכים עוד השראה?

שיתוף
WhatsApp
Facebook
Pinterest
Email
דילוג לתוכן