FoodisGood

חדש באתר
עקבו אחרינו ברשתות החברתיות

70+ מתכונים טבעוניים מומלצים (לפי נושאים)

ארוחת בוקר טבעונית

8 מתכונים מעולים עם רעיונות לארוחות בוקר טבעוניות

חביתה טבעונית מקמח עדשים וחומוס

מתכון לחביתה טבעונית מוצלחת במיוחד מקמח עדשים וחומוס, עם תוספת בצל וקישוא לבריאות והמון תבלינים לטעם – טעים!

למתכון חביתה טבעונית

מאפינס גזר טבעוני

מתכון בריא ומלא באנרגיה למאפינס גזר טבעוני שכל אחד ישמח לקבל. מאפינס בריאים עם ג'ינג'ר, פקאן, קינמון, קוקוס וכל טוב שממלאים את הבית בניחוחות מתקתקים.

למתכון מאפינס גזר

פסטה קישואים ברוטב שמנת פטריות דיאטטי

את פסטת הקישואים הבאה כולם יכולים להכין ממש בקלות, שינוי מרענן מהפסטה הרגילה ושילוב נפלא של קישואים ורוטב שמנת רזה. מנה דיאטטית, טבעונית וטעימה ללא גלוטן.

למתכון פסטה קישואים

סלט פטריות מוקפצות ועלי בייבי

פטריות טריות מוקפצות בטריאקי וסילאן על מצע עלי בייבי חמצמצים, שילוב נפלא של טעמים שיוצר סלט יפהפה ומרשים במינימום עבודה.

למתכון סלט פטריות ועלי בייבי

מאפינס תרד טבעוניים ללא גלוטן

מאפינס תרד עם תפוח אדמה ובצל, מושלמים לארוחת בוקר בריאה וטעימה וללא גלוטן. שילוב של מספר קמחים, תבלינים מעניינים וכל טוב.

למתכון מאפינס תרד

סלט אבוקדו קלאסי מושלם לארוחת בוקר

מתכון לסלט אבוקדו חי עם עגבנייה תירס ובצל ברוטב לימון ושמן זית. סלט קל להכנה שמתאים לארוחת בוקר או ערב בריאה וקלילה.

למתכון סלט אבוקדו

לביבות תפוחי אדמה וירקות ללא ביצים

מתכון קל וטעים ללביבות תפוחי אדמה, ירקות וירק טבעוניות ללא ביצים שכולם אוהבים.

למתכון לביבות תפו"א וירקות

מתכון לג'חנון ביתי מנצח

מושלם לארוחת שבת בבוקר – מתכון מנצח לג'חנון ביתי אמיתי שנכנס לתנור / פלטה בשישי בלילה ויוצא שחום ומוכן בשבת בבוקר. כל אחד יכול להכין ג'חנון!

למתכון ג'חנון טבעוני

ארוחת צהריים טבעונית

12 מתכונים טעימים עם הצעות לארוחות צהריים לטבעוניים, כדאי לשתף ולשמור!

קוסקוס כרובית בריא • ללא גלוטן וטבעוני

קוסקוס כרובית פריך ומרענן, ארוחת צהריים בריאה או תוספת מושלמת לשולחן שתדהים את האורחים. מתכון פשוט להכנת קוסקוס כרובית בריא טבעוני וללא גלוטן.

למתכון קוסקוס כרובית

קציצות מג'דרה (אורז ועדשים שחורות)

שדרגו את המג'דרה הרגילה והפכו אותה לקציצות מג'דרה טעימות במיוחד עם אורז, עדשים והמון תבלינים. מעולה לארוחת צהריים לילדים ולמבוגרים. ניתן להכין גם בגרסה טבעונית.

למתכון קציצות מג'דרה

פאלפל ביתי בטעם של פעם

אין כמו פלאפל לארוחת צהריים, ערב או לאירוח חברים. מתכון קל וטעים לפלאפל בטעם של פעם שהולך נהדר עם כל ארוחה. מתאים גם לצמחוניים / טבעוניים.

למתכון פלאפל ביתי

לביבות ירק וכרובית מטוגנות (טבעוני)

מתכון מעולה ללביבות ירק עם כרובית וסולת, לביבות קלות להכנה וטעימות במיוחד לארוחת צהריים לטבעוניים ולא רק.

למתכון לביבות ירק וכרובית

בצל ממולא באורז (טבעוני)

מתכון קל לממולאים צמחוניים מוצלחים במיוחד של בצלים במילוי אורז מתובל. מנה חמה וטעימה שכל אחד יאהב.

למתכון בצל ממולא באורז

גיטוב – מאפה קווקזי במילוי ירק

המתכון של ליה חודיינטוב לגיטוב – המאפה הקווקזי הכי טעים שיש! את בצק הגיטוב מכינים מ-3 מצרכים בסיסיים בלבד וממלאים בירק או כל מה שאוהבים.

למתכון גיטוב

מג׳דרה עם עדשים כתומות, פלפל וקישוא

מנה מלאה בטעמים וצבעים נפלאים – מג'דרה של אורז בסמטי עם עדשים כתומות המוגשת עם פלפלים וקישואים מטוגנים.

למתכון מג'דרה טבעוני

תבשיל עדשים

תבשיל עדשים עם המון ירקות • טעים, טעים, טעים!

מתכון לתבשיל עדשים עם אורז וירקות ברוטב עגבניות. תבשיל מלא בוויטמינים, בריא ומזין והכי חשוב – משביע! 

למתכון תבשיל עדשים

המבורגר שעועית מש, עדשים ואורז מלא

קציצות המבורגר טבעוניות ובריאות העשויות משעועית מש מונבטת, עדשים אדומות, אורז מלא וכל טוב. קציצות מעולות לארוחת צהריים.

למתכון המבוגר שעועית מש

קוסקוס מקצועי בסיר קוסקוס

לפעמים סיר הקוסקוס יכול להפחיד ולהיראות מסובך. הפעם אני מסבירה איך להכין קוסקוס מקצועי בסיר של קוסקוס. כל השלבים באופן מפורט ומובן לפי 3 שלבים.

למתכון קוסקוס מקצועי

פתיתים עם ירקות, מתכון קל

מתכון לפתיתים עם ירקות שילדים אוהבים. מתכון קל ומהיר, מעולה כארוחת צהריים. האפונה והגזר מוסיפים טעם וצבע לפתיתים. ניתן להשתמש גם בתירס או כל ירק אחר קפוא שאוהבים.

למתכון פתיתים וירקות

אורז מוקפץ עם ירקות • מתכון קל

לארוחת צהריים טעימה וצבעונית: מתכון לאורז עם ירקות מוקפצים בטעם אסייאתי. מנה שקל להכין והכי כיף להגיש.

למתכון אורז מוקפץ עם ירקות

ארוחת ערב טבעונית

לפניכם 7 מתכונים מעולים לארוחות ערב טבעונית שיעשו חשק לכולם

פרוסות קישואים בתנור • מתכון בריא וטעים

קישואים בתנור – מעדן אמיתי! מתכון בריא לפרוסות קישואים אפויים בתנור שקל להכין והכי כיף לנשנש בערב. 

למתכון פרוסות קישואים בתנור

מוקפץ ספגטי דק צמחוני פיקנטי

כשרוצים ארוחת ערב זריזה, מוקפץ צמחוני יעשה את העבודה. מתכון למוקפץ צמחוני פיקנטי שמכינים בקלות ונהנים. ניתן לשדרג את המוקפץ עם מגוון ירקות לפי הטעם.

למתכון מוקפץ ספגטי

סלט פטריות חם לאירוח מושלם

מתכון לסלט פטריות טריות מוקפצות עם פרוסות קישוא. סלט קליל ומהיר הכנה שמתאים לאירוח או סתם לארוחת ערב בריאה. ל-4 סועדים ומעלה כדאי להכפיל כמויות.

למתכון סלט פטריות חם

תבשיל פרחי כרובית וגזר פיקנטי

לארוחת ערב בריאה – מתכון לפרחי כרובית וגזר ברוטב עגבניות ותבלינים. מנה חמה, טעימה ומאוד קלה להכנה.

למתכון פרחי כרובית וגזר

מיני פשטידות בטטה מתקתקות

לשומרים על המשקל ולא רק – מתכון מעולה למיני פשטידות בטטה עם קישואים. פשטידות טעימות ובריאות לארוחת ערב וגם לאירוח. ניתן להכין בגרסה טבעונית.

למתכון מיני פשטידת בטטה

סלט קשיו אסייתי מעולה

אילנה לוי עם מתכון לאוהבי הקשיו – סלט קשיו אסייתי, חמוץ – חריף שקל להכין והכי כיף לנשנש. סלט מיוחד ומומלץ מאוד לאירוח.

למתכון סלט קשיו אסייתי

רטטוי ירקות: תבשיל מהמטבח הצרפתי

מתכון מעולה לרטטוי ירקות – תבשיל חורפי קלאסי מהמטבח הצרפתי. מקורו בחבל פרובאנס הצרפתי.עכשיו גם במטבח שלנו.

למתכון רטטוי

סלטים טבעוניים

6 הצעות לסלטים מוצלחים טבעוניים. ישדרגו כל ארוחה רגילה לארוחה מעולה וטעימה!

סלט טורקי אמיתי מעולה

סלט מיוחד שמגישים בארוחה חגיגית. סלט טורקי עם עגבניות, גמבה, שום וכל טוב.. 

למתכון סלט טורקי

סלט סלק אדום חי ואגוזים בסילאן

גפרורי סלק אדומים + אגוזי מלך + רוטב מוצלח הופכים יחדיו לסלט סלק משגע וטעים במיוחד. מעולה לשבת וגם כתוספת לכל ארוחה. מתאים מאוד לשומרים על המשקל.

למתכון סלט סלק אדום חי

סלט עגבניות ושום חריף ומרענן

מתכון לסלט עגבניות חריף עם שום ועשבי תיבול. סלט עגבניות מרענן (ניתן להכין עם עגבניות רגילות או עגבניות שרי). ההכנה קלה והתוצאה מעולה.

למתכון סלט עגבניות חריף

סלט קוסקוס וחמוציות קל וטעים

תמיד כשיש אורחים צריך סלט טוב, כאן נכנס סלט הקוסקוס הנהדר הזה – שילוב של קוסקוס, חמוציות, המון ירק ומיץ לימון והמחמאות לא יפסיקו לזרום 🙂

למתכון סלט קוסקוס וחמוציות

סלט חצילים פיקנטי הכי טעים שיש

לאוהבי החצילים – סלט חציל קלוי אדמדם ומעט פיקנטי שמכינים בקלות ונהנים. הסלט במיטבו ביום שאחרי.

למתכון סלט חצילים חריף

סלט כרוב לבן חמוץ

מתוך מבחר הסלטים בשולחן – מתכון לסלט כרוב לבן חמוץ שאפשר לשדרג עם שומשום ולהגיש. הסלט גם בריא וגם קל להכנה

למתכון סלט כרוב לבן חמוץ

לחמים ופיתות טבעוניים

אספנו 7 מתכונים מעולים ללחמים טבעוניים

מתכון ללחם זיתים ביתי

לחם זיתים שתכינו שוב ושוב, כזה שממלא את הבית בריח מיוחד, פותח את התיאבון וצריך רק חמאה טובה לידו כדי ליהנות.

למתכון לחם זיתים

לחמניות פטרוזיליה מקמח מלא

מתכון ללחמניות מקמח מלא עם המון שום ופטרוזיליה, לחמניות בריאות וטעימות לארוחת ערב קלה להכנה. מתאים גם לטבעוניים.

למתכון לחמניות פטרוזיליה

לחם בירה וזיתים טבעוני

הבירה משמשת כשמרים טבעיים והלחם יוצא אוורירי ומוצלח. מתכון מעולה ללחם בירה עם זיתים ועגבניות מיובשות טבעוני שכולם אוהבים.

למתכון לחם בירה וזיתים

קוביות פיתה מטוגנות עם זעתר

הנשנוש המושלם לאירוח, מתכון קל וטעים במיוחד לחטיפי פיתה בסגנון נאצ'וס מתובלים בזעתר. קל, טעים ומהיר הכנה. מתאים מאוד להגשה לצד מרק.

למתכון פיתות מטוגנות עם זעתר

מתכון לחלות שום אווריריות

חלות שום אווריריות ורכות שיוסיפו שדרוג טעים במיוחד לשולחן השבת. מתכון קל שכל אחד יכול להכין!

למתכון חלות שום

מתכון לחלות בלי ביצים (זיגוג קורנפלור)

מתכון מעולה לחלות ממש כמו במאפייה – הבצק יוצא אוורירי, קל וטעים! בלי ביצים! כמו עוגה.. בלילת הקורנפלור נותנת לחלות ברק מהמם מבלי להשתמש בביצים כלל. נסו ולא תתחרטו.

למתכון חלות (בלי ביצים)

פרעצלס חמים ופריכים

מתכון מעולה לפרעצלס ביתיים חמים ופריכים. מפזרים מעל לכל פרעצל תוספות כמו: שומשום, בצל, קצח או זעתר, אופים ונהנים!

למתכון פרעצלס טבעוני

תוספות טבעוניות

7 מתכונים לתוספות מעולות לצד ארוחות טבעוניות.

צ'יפס בטטה • המתכון הכי טעים שיש!

אין יותר טעים מצ'יפס בטטה! הוא כתום, הוא פריך והוא משלב מתיקות ומליחות. מתכון קל וטעים לצ'יפס בטטה מטוגן או אפוי בתנור. מומלץ להכפיל כמויות.

למתכון צ'יפס בטטה

פירה בטטה ותפוחי אדמה • מתכון פשוט ומוצלח

מתכון לפירה בטטה ותפוחי אדמה, במרקם קטיפתי ואוורירי. מתאים כתוספת לארוחת צהריים מושלמת שילדים אוהבים, בנוסף ניתן להכין כמתכון לפירה בטטה פרווה לארוחה טבעונית

למתכון פירה בטטה טבעוני

אורז עם גזר ובצל • מתכון מנצח

מתכון לאורז עם גזר ובצל עם אפשרות להכנת אורז צהוב, לתוספת צבע וטעם למנה המושלמת. מעולה להגשה לאורחים, בחגים ושבתות.

למתכון אורז ובצל

אפונה וגזר ברוטב עגבניות • מתכון ביתי מעולה

השילוב המנצח של אפונה וגזר, מתאים לכל מנה כתוספת בריאה. מתכון לאפונה וגזר ברוטב עגבניות, פשוט וקל להכנה.

למתכון אפונה וגזר

פוטטוס • קצוות תפוחי אדמה מטוגנים בתיבול מושלם

העולם מתחלק לשניים, אנשים שאוהבים צ'יפס ואנשים שאוהבים פוטטוס. אל תכריחו אותנו לבחור! הכנו לכם מתכון קל ומהיר להכנת פוטטוס פריכים בבית, ממש כמו במסעדות המזון המהיר – רק טעים יותר.

למתכון פוטטוס

אפונה ברוטב עגבניות אדום ועסיסי

מתכון לאפונה ירוקה ברוטב עגבניות. מהמתכון ניתן גם להכין אפונה וגזר ברוטב, הגזר מהווה תוספת בריאה ונפלאה. מתאים כתבשיל, כרוטב לפסטה או מעל לאורז לבן.

למתכון אפונה ברוטב עגבניות

הום פרייז מנצח! מתכון קל וטעים

מתכון קל להום פרייז ברוטב צ'ילי. הום פרייז ביתי בטעם כמו של מסעדות. יכול להתאים גם לטבעוניים.

למתכון הום פרייז טבעוני

מרקים טבעוניים

8 הצעות למרקים טובים וטעימים טבעוניים. מצוינים כהשלמה או כארוחה בפניי עצמה.

מרק ארטישוק ירושלמי • מתכון קל ובריא

מרק ארטישוק ירושלמי רך ומפנק, טעים גם בימים הקרים והחמים. מתכון פשוט להכנת מרק מעולה, מתאים לארוחת ביניים מפנקת בהחלט, פשוט להכין, לארוז וליהנות למשך זמן.

למתכון מרק ארטישוק טבעוני

מרק ברוקולי מקצועי בטעם מדהים

מרק ברוקולי טבעוני, טעים ומזין, מלא בוויטמינים, בדיוק מה שהגוף צריך להעלאת האנרגיה. מתכון למרק ברוקולי פרווה מוצלח, מתאים למי ששומר על תפריט דיאטתי, צמחוניים וטבעוניים כאחד.

למתכון מרק ברוקולי טבעוני

מרק קינואה ועדשים כתומות בקלות

מרק בריא במיוחד שיחמם אתכם בימים קרים – מרק קינואה עם עדשים כתומות, גזר ובטטה. המון וויטמינים במרק אחד! אין צורך בבישול מקדים של הקינואה והעדשים. טבעוני וללא גלוטן.

למתכון מרק קינואה ועדשים כתומות

מרק עדשים כתומות • מתכון קל ומהיר

בלי השרייה ובלי בלגאן – מתכון למרק עדשים כתומות קל וטעים שיחמם אתכם ביום קר.

למתכון מרק עדשים כתומות

מרק אפונה סמיך ומהיר • מתכון מנצח!

מתכון למרק אפונה יבשה שמכינים בקלות. מרק סמיק, ירוק וטעים! עם גזר, בצל ועוד דברים בריאים. מתכון מנצח לימי החורף.

למתכון מרק אפונה

מרק שעועית לבנה • מתכון קל ומומלץ!

לימי חורף קרים – מתכון למרק שעועית לבנה קל ומהיר. לאחר השריית השעועית נבשל אותה במרק עגבניות עם תבלינים. מרק מחמם ומשביע במיוחד.

למתכון מרק שעועית לבנה

מרק בצל ופטריות קליל וטעים

מתכון למרק מהיר הכנה עם בצל, פטריות וגזרים. מרק מעולה וקליל עם טעם נפלא.

למתכון מרק בצל ופטריות

מרק לחשו: מרק סולת מרוקאי

היישר מהמטבח המרוקאי – מתכון למרק סולת ושום בשם לחשו. מרק הסולת מכיל מעט מאוד שמן, הוא טעים, בריא וקל מאוד להכנה. שומר על חום הגוף בימים קרים.

למתכון מרק לחשו (סולת)

מתכוני עוגות טבעוניות

7 מתכונים מצוינים לעוגה טבעונית

מתכון לעוגת בננות טבעונית • טעים, פשוט וקל

מתכון לעוגת בננות טבעונית מתוקה וקלה להכנה, מושלמת לאירוח ולהגשה לצד קפה הבוקר. מתכון מעולה לרגישים לגלוטן, מומלץ במיוחד עם סירופ מייפל או פירות נוספים.

למתכון עוגת בננות

פאי שוקולד וחמאת בוטנים

פאי על בסיס בצק פריך (קלתית) וקרם שוקולד חמאת בוטנים מושחת, אפשרות לטבעוני

למתכון פאי שוקולד

טירמיסו טבעוני • קינוח קפה ושוקולד

קינוח מפנק לכולם – טירמיסו שוקולד וקפה טבעוני, שכבות ביסקוויטים ספוגים בקפה, קרם קשיו ושכבת קרם שוקולד שמסתתרת באמצע. קינוח קרמי שאי אפשר להפסיק לאכול.

למתכון קינוח טירמיסו

עוגת גזר וקוקוס טבעונית

מתכון מעולה לעוגת גזר טבעונית. עוגה מלאה בטעמים עם מרקם לח וטעם מדהים. לציפוי – קרם קוקוס מפנק במיוחד. קינוח מעולה לכולם!

למתכון עוגת גזר וקוקוס

מתכון לעוגת שוקולד טבעונית • עוגת שחיתות

מתכון קל וטעים לעוגת שוקולד טבעונית ומושחתת שמתאימה מאוד ליום הולדת לילדים וגם למבוגרים. ניתן לקשט כיד הדמיון.

למתכון עוגת שוקולד טבעונית

עוגת סולת בחושה עם תמרים וצימוקים

מתכון לעוגת סולת בחושה רטובה. אני הוספתי לעוגה תמרים ואגוזים כדי לקבל עוגה עשירה יותר אבל העוגה טעימה גם בלי התוספות. מגישה את העוגה בכל אירוע וכולם אוהבים.

למתכון עוגת סולת

בראוניז טבעוניים ללא אפייה

בראוניז עשיר עשוי תמרים, אגוזים ושקדים שלא טועמים בכל יום. היום אני משתף אתכם במתכון קל לבראוניז טבעוני מתמרים, שאינו מצריך אפייה כלל.

למתכון בראוניז טבעוני

מתכוני קינוחים טבעוניים

לפניכם 9 מתכונים מדהימים לקינוח טבעוני. לצד הקפה או בין הארוחות, הקינוחים הללו יעשו חשק לעוד.

אצבעות תפוחי עץ וחמוציות מהירות הכנה

אצבעות בצק ללא התפחה מתוק במילוי תפוחי עץ, חמוציות וקינמון – מאפה תפוחי עץ מהיר כקינוח מתוק וטעים.

למתכון אצבעות תפוחי עץ וחמוציות

חטיפי שוקולד ולוטוס מ-3 מצרכים

כמה שהם קטנים – ככה הם טעימים! חטיפי שוקולד וחמאת בוטנים / לוטוס שמכינים בקלות וללא אפייה כלל! נשמרים במקפיא מעל לחודש ימים ומעולים כקינוח לאירוח.

למתכון חטיפי שוקולד ולוטוס

עוגיות רולדה מהירות מ-5 מצרכים

את הבצק מכינים מ-5 מצרכים והמילוי – מה שתבחרו! מילוי תמרים, שוקולד או ריבה, מה שאתם אוהבים. מתכון לעוגיות הכי טובות שתכינו.

למתכון עוגיות רולדה טבעוניות

עוגיות קרמשניט חגיגיות מ-5 מצרכים בלבד

לאוהבי הקרמשניט – מתכון פשוט לעוגיות קרמשניט ממכרות שמכינים בקלות עם 5 מצרכים בלבד.

לעוגיות קרמשניט

רוטב טחינה מתוק לסלט פירות

סלט פירות זה סלט פירות, אז איך בכל זאת מחדשים ומשדרגים אותו? בעזרת רוטב טחינה דבש עם מעט קינמון. הטעם מתקתק והתוצאה נפלאה!

למתכון רוטב טחינה מתוק

עוגיות גרנולה בריאות מ-5 מצרכים בלבד!

מתכון לעוגיות גרנולה פריכות וטעימות שמכינים ממש בקלות. עוגיות בריאות עם קמח מלא וסוכר חום, לא תפסיקו לנשנש!

למתכון עוגיות גרנולה

מלבי פרווה על בסיס חלב קוקוס (טבעוני)

הידעתם? המלבי המקורי הוא בכלל לא חלבי, הוא עשוי מחלב קוקוס! מתכון מעולה למלבי טבעוני פרווה שמכינים בקלות מחלב קוקוס עם סירופ מי ורדים אדום קלאסי.

למתכון מלבי טבעוני

עוגיות ערמונים מיוחדות

מתכון קל ומהיר לעוגיות ערמונים מיוחדות בטעם עשיר, מתאימות גם לטבעוניים.

למתכון עוגיות ערמונים

פופקורן בלי שמן במיקרוגל – נשנוש בריא!

בלי ייסורי מצפון: מתכון בריא לפופקורן במיקרוגל, בלי שמן כלל! נשנוש מושלם לדיאטה או סתם כך מול הטלוויזיה.

למתכון פופקורן במיקרוגל

עוד מתכונים טבעוניים

שיתוף

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *